Förebygga artros knä

Behandling genom fysioterapi kan ofta minska besvären och förebygga försämring vid framför allt höftleds- och knäledsartros.

Artros - Symtom, orsaker och behandling

På en del orter behöver du först få din diagnos bekräftad på en fysisk mottagning innan vi kan hjälpa dig med behandling. Varför får man artros? Artros är en komplex sjukdom med flera möjliga orsaker. Ärftlighet är en vanlig faktor som kan öka risken för att utveckla artros. Om det finns artros i din familjshistoria, kan du ha en ärftlig benägenhet för sjukdomen.

Artros – behandling och tips på aktivitet

Det är viktigt att notera att ärftlighet inte garanterar att du kommer att utveckla artros, men det kan öka risken. Slitage och tung belastning Slitage och överdriven belastning på lederna kan vara en annan betydande orsak till artros. Det kan uppstå som ett resultat av årtionden av användning, särskilt hos personer som har arbeten eller aktiviteter som sätter extra stress på lederna.

Idrottare, särskilt de som är involverade i högintensiv och upprepande sport, löper också risk att utveckla artros som ett resultat av långvarig belastning på lederna. Tidigare knäskador En betydande andel av personer som tidigare har drabbats av knäskador, särskilt allvarliga sådana, löper ökad risk att utveckla artros senare i livet. Detta är särskilt vanligt när det gäller skador som påverkar brosk och ligament i knäet.

Artros – fakta, symtom, diagnos & behandling

Nästan hälften av alla allvarliga knäskador leder senare till artros. Det är därför viktigt att ta tid att rehabilitera och behandla knäskador korrekt för att minska risken för framtida artros. Komplex interaktion Det är viktigt att förstå att artros ofta är resultatet av en komplex interaktion mellan olika faktorer. Dessa inkluderar genetik, livsstil, skador och andra medicinska tillstånd.

Förebygga artros kost Att träna ett knä som har drabbats av artros kan verka motsägelsefullt, men med regelbunden träning kan faktiskt artrossmärtan och andra symtom såsom stelhet och svullnad minska.

Förebygga artros i händerna Du kan både förbättra och förebygga knäartros genom att följa nedanstående råd: Håll vikten: Att upprätthålla en hälsosam vikt är det bästa du kan göra för dina knän.

Artros knä promenader Knäledsartros.

Artros knä träning bilder Behandling genom fysioterapi kan ofta minska besvären och förebygga försämring vid framför allt höftleds- och knäledsartros.

Det är därför inte alltid möjligt att peka på en enda orsak till varför någon utvecklar artros. Istället är det ofta en kombination av flera faktorer som bidrar till sjukdomens uppkomst. För att minimera risken för att utveckla artros eller för att hantera den om den redan har utvecklats, är det viktigt att leva en hälsosam livsstil, undvika överdriven belastning på lederna och följa läkares rekommendationer vid tidigare knäskador.

Genom att vara medveten om riskfaktorerna och vidta förebyggande åtgärder kan du hjälpa till att bevara ledernas hälsa och minska risken för artros. Artros - en vanlig sjukdom Artros tillhör en av de vanligaste, reumatiska sjukdomarna som finns och det brukar förvärras i samband med att man blir äldre. Var fjärde svensk drabbas och två av tre är kvinnor. Att yngre drabbas är ovanligt - men det är definitivt ingen omöjlighet att man även som ung kan känna problem.

Artros kan förklaras av att varje ben i kroppen möts i lederna. I en led finns ledbrosk och det är en skyddande hinna som förhindrar skavning. Om du får artros så bryts ledbrosket ned och den skyddande hinnan blir allt tunnare; vill det sig riktigt illa så försvinner den helt. Olika former av artros Höftledsartros Om du har höftledsartros kan du uppleva stelhet och smärta i höftområdet.