Extension höftled

Extension Dorsal rörelse i sagittalplanet.

Trokanterit

En sträckande rörelse som ökar vinkeln mellan två kroppsdelar. "Sträcka ut sig"-rörelser Exempel: Då vi skakar hand är normalt fingrarna extenderade, liksom knäna då vi står upp. I skuldran och höften innebär extension att armen/benet förs bakåt. Typ av led: Synovial, enkel led, kulled Ligament: Lig. Höftleden finns mellan ledhuvudet caput femoris och ledpannan acetabulum.

Höftledsartroskopi ny teknik vid höftledssmärta

Eftersom ledpannan är mycket djup, samt eftersom ledhuvudet under belastning trycks in i ledpannan, är leden väldigt stabil. Stabiliteten ökas dessutom av en tjock ledkapsel, kraftiga ligament och kraftig muskulatur. Ledhuvudet — caput ossis femoris Ledhuvudet är riktad medialt, uppåt och framåt och har formen som en kula. Caput femoris ledbrosk är som tjockast på ledytans centrala del, där den stora belastningen finns.

I fovea capitis saknas dock brosk då det utgör fästpunkt för ligamentum capitis femoris. Nedanför caput femoris finns en lång ledhals, collum femoris. Ledpannan — acetabulum Ledpannan är riktad lateralt, nedåt och framåt och har formen som en djup skål. Dock får inte hela ledhuvudet plats i ledpannan, utan en liten del hamnar utanför. Runt ledpannans kant limbus acetabuli finns en ledläpp av fibröst brosk labrum acetabulare , vilken förstorar ledpannan.

Ledkapsel — capsula articularis Höftledens ledkapsel är som sagt mycket kraftig och fäster proximalt på utsidan av acetabulum strax utanför ledläppen samt distalt på femur längs linea intertrochanterica samt på collum dorsalt.

Inåtrotation höft muskler U: sips/ pelvis Fä: F: extension höftled, adduktion, abduktion höftled.

Höftsmärta Ursprung: Tuber ischiadicum Fäste: Pes anserinus Funktion: Extension höft, flexion knäled, inåtrotation av knäled och höftled, adduktion av höftled.

Överansträngd höftböjare rehab Extension av höften med gummiband.

Artros knä träning gummiband Fäste: Tibia (via IT-bandet).

Ligament I höftleden finns några av kroppens starkaste ligament och man brukar prata om tre stycken. Dessa ligament fäster proximalt på de tre benen som bildar acetabulum os ischii , os pubis , os ilium. Från dess fäste har de fått sina namn: Lig. Ligamenten sträcks vid extension, rotation, abduktion och adduktion och slappnas av vid flexion.

Art. coxae – Höftled

Andra ligament är lig. Bursor Det finns också ett par bursor slemsäckar som hör till höftleden. Bursa trochanter superficialis finns på trochanter majors lateralsida. Bursa trochanterica m. Bursa iliopectinea är en också en stor bursa och ligger mellan m. Läs mer.